גרף למטרות אימוניות

גרף הוא כלי שמלווה כל מטרה אימונית.

בבחירת מטרה, ודאי נמצא את עצמנו שואלות את המתאמן/ת:

איפה את/ה ממוקם/ת היום? ומה תהיה מבחינתך הצלחה?

במהלך העבודה נשאל מידי פעם: איפה אנחנו עכשיו ביחס למטרה?

ובסיום מטרה – נשים לב ונדגיש שהגענו ליעד.

גרף יכול להמחיש את העולם השחור-לבן של אנשי הקשב.

את הדילוג מ-0 ל-100.

כשנרצה ללמד מתאמן/ת את גווני הקשת הרבים הקיימים בין שחור ללבן, נוכל להשתמש בגרף.

נלמד אותו שמשהו יכול להכעיס בעוד מספרים מלבד בעוצמת כעס מקסימלי בדרגה של 100.

שקיים בעולם גם כעס בעוצמה של 10 או 20 או 40 או 60…